پنجشنبه ۲۲ اردیبهشت ۰۱ ۱۴:۱۰ ۳۴ بازديد
دیگر نمی توانید آن را به گردن پدر و مادرتان بیندازید.
یک مطالعه جدید توسط دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان می دهد که ژن های شما در مورد عوامل رفتاری و سبک زندگی در مورد ابتلا به دیابت نوع 2 "در جایگاه دوم قرار می گیرند" و این؟ کجا نگران مردان هستند؟ وزنه زدن فقط به مدت 30 دقیقه در روز، پنج بار در هفته، می تواند خطر ابتلا را تا 34 درصد کاهش دهد. هنگامی که وزنه ها با تمرینات هوازی ترکیب می شوند، این میزان را به 59 درصد افزایش دهید.
زنان نیز می توانند از شیوه زندگی سالم تری بهره مند شوند. داده های جداگانه نشان می دهد که 90 درصد از دیابت نوع 2 در زنان را می توان به مواردی مانند اضافه وزن، سیگار کشیدن و مصرف الکل نسبت داد.
جرارد دبلیو کلم از بنیاد پیشرفت کایروپراکتیک دی سی می گوید: واضح است که این یک بیماری قابل پیشگیری است و متأسفانه حدود 6 میلیون از بیش از 24 میلیون دیابتی آمریکایی حتی نمی دانند که به آن مبتلا هستند. جدای از درمان هر درد و درد ناشی از آن همه ورزش
یک مطالعه جدید توسط دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان می دهد که ژن های شما در مورد عوامل رفتاری و سبک زندگی در مورد ابتلا به دیابت نوع 2 "در جایگاه دوم قرار می گیرند" و این؟ کجا نگران مردان هستند؟ وزنه زدن فقط به مدت 30 دقیقه در روز، پنج بار در هفته، می تواند خطر ابتلا را تا 34 درصد کاهش دهد. هنگامی که وزنه ها با تمرینات هوازی ترکیب می شوند، این میزان را به 59 درصد افزایش دهید.
زنان نیز می توانند از شیوه زندگی سالم تری بهره مند شوند. داده های جداگانه نشان می دهد که 90 درصد از دیابت نوع 2 در زنان را می توان به مواردی مانند اضافه وزن، سیگار کشیدن و مصرف الکل نسبت داد.
جرارد دبلیو کلم از بنیاد پیشرفت کایروپراکتیک دی سی می گوید: واضح است که این یک بیماری قابل پیشگیری است و متأسفانه حدود 6 میلیون از بیش از 24 میلیون دیابتی آمریکایی حتی نمی دانند که به آن مبتلا هستند. جدای از درمان هر درد و درد ناشی از آن همه ورزش
- ۰ ۰
- ۰ نظر